Nos conseils

Sommeil et écran
Le "Dark mode" sur smartphone est devenu une fonctionnalité populaire, mais se pose la question de son impact réel sur notre somme...
Sommeil et écran
L’écran fait partie intégrante de notre quotidien. Qu’il s’agisse de l’écran du smartphone, de la télévision ou de l’ordinateur, l...
La vie en van
Votre rêve est de faire un road trip en van en famille. Ce mode de voyage nomade est séduisant pour son effet aventureux. Les voya...
La vie en van
La vie dans un van demande quelques aménagements indispensables pour avoir tout le confort nécessaire et profiter de son voyage. V...
Mal de dos, âge et santé
Dormir est un besoin primaire… C’est un fait, un sommeil de qualité permet de bien récupérer et de vaquer à vos occupations ! La n...
Sciences et sommeil
En Europe, la chambre est un espace propre et bien défini, avec un meuble principal souvent situé au centre de cette pièce : le li...
Sciences et sommeil
Qu’on le veuille ou non, nous ne sommes pas tous égaux face au sommeil ! Certains n’éprouvent aucune assurance à s’endormir et se...
Sciences et sommeil
La nuit, lorsque les bras de Morphée s’ouvrent à nous, le corps et l’esprit se ressourcent… Mais la nuit, c’est aussi le moment où...
Sciences et sommeil
Beaucoup de monde se plaint de la fatigue. C’est un état courant, ressenti par la plupart des personnes au moins à un moment de le...
Sommeil et écran
Pour de nombreuses personnes, les séries télévisées sont devenues une addiction nocturne, mais cela pourrait avoir un effet néfast...
Combattre les punaises de lit
La présence de punaises de lit dans un logement peut laisser penser qu’il faut se débarrasser immédiatement de toute sa literie. C...
Sciences et sommeil
On entend de plus en plus parler de l'utilisation de l'hypnose comme méthode pour favoriser un sommeil plus réparateur. Ainsi, cet...
Solutions naturelles
Le yoga est une pratique réputée pour offrir de nombreux bénéfices au corps et à l'esprit... Mais pas seulement ! Vous ne le savez...
Entretenir sa literie
Le sommeil est essentiel pour être en bonne santé… Oui mais voilà, ce temps de récupération indispensable à l’être humain est parf...
Mieux dormir
Réduire le stress est essentiel pour instaurer une routine propice à un sommeil de qualité et ainsi mieux dormir. En effet, le str...