Les femmes enceintes subissent des insomnies, des réveils nocturnes ou de la fatigue chronique qui affectent leur qualité de sommeil et peuvent provoquer des problèmes de santé.
Les troubles du sommeil de la femme enceinte
Faire une bonne nuit de sommeil peut s’avérer très compliqué pour une femme enceinte, quel que soit son trimestre de grossesse. Les troubles du sommeil peuvent être dus à plusieurs problèmes que rencontrent quasi toutes les femmes enceintes :
- Une femme enceinte subit de nombreux changements au niveau de son corps. Cela peut causer des douleurs au niveau du dos, des hanches, des jambes et des pieds qui l'empêchent de bien dormir.
- Durant la grossesse, le bébé exerce une pression sur la vessie. La fréquence urinaire de la femme enceinte est plus intense, ce qui la force à se réveiller plusieurs fois pendant la nuit.
- Les mouvements du bébé ne s’arrêtent pas forcément la nuit. Les coups de pied dans le ventre peuvent rendre le sommeil difficile.
- La grossesse peut être une période de stress et d’anxiété qui provoquent des insomnies chez la femme enceinte.
